اكتشف أدلة كيتو عملية: نسب الماكروز، تجهيز الوجبات، التعافي الأيضي، والعقلية الداعمة في مكتبة واحدة
عرض 37 إلى 46 من 46 مقالات
الكيتو الذكي للحصوات الكلوية في 2025: كيفية البقاء في الحالة الكيتونية وحماية كليتيك الحصوات الكلوية هي أثر جانبي يمكن الوقاية منه عند التخطيط السيئ ل...
تدريب الكيتو في 2025: دليل تعبئة وقود خاص بكل رياضة قائم على الأدلة (لا حاجة لمكملات الكيتون) تحديث جديد لعام 2025 من الهيئة الحاكمة لركوب الدراجات ين...
كيتو الذي يستمر: دليل الالتزام المبني على الأدلة لعام 2025 (التدريب الرقمي، مراقبة الكيتونات، والعادات الذكية) نشر: 9 نوفمبر 2025 أكبر سبب لفشل الكيتو...
الكيتو الذكي للجِهاز الميكروبي في 2025: كيفية استخدام السِنبيوتيك والألياف اللزجة لخفض الالتهاب ودعم الدهون — دون الخروج من الحالة الكيتوزية تُبيِّن ب...
فترات راحة الكيتو وعودة الكربوهيدرات: خطة مبنية على الأدلة لمدة 14 يومًا للخروج من الكيتو بأمان في 2025 تكشف بيانات جديدة أواخر 2025 عن نقطة ألم شائعة...
الكيتو للتحكم بالنوبات في 2025: دليل عملي قائم على الأدلة للعائلات والممارسين السريريين توفر بيانات أطفالية جديدة صدرت هذا الأسبوع زخمًا لعقد من الأبح...
الكيتو والصوديوم وضغط الدم في 2025: دليل ذكي للملح للنجاح منخفض الكربوهيدرات توجيهات جديدة لأمراض القلب لعام 2025 تعيد الصوديوم والكحول إلى دائرة الاه...
الكيتو المعتمد على البروتين، أدلة جديدة: حمية كيتوجينية معدلة لمدة أسبوعين تغير إشارات الجوع (GDF15/FGF21)، تعيد تشكيل فئات HDL الفرعية، وتحافظ على ال...
الكيتو الصديق للجسيمات: كيفية خفض الجسيمات المسببة للتصلب (ApoB/LDL‑P) مع البقاء في حالة الكيتوزيس نُشر أمس (7 نوفمبر 2025)، تقرير دراسة بشرية لمدة أس...
أول 14 يومًا من الكيتو، محْدَثة: ما تكشفه دراسة بشرية جديدة عن الدهون، وهرمونات الجوع، وكيفية البدء بأمان نُشِرَ في 7 نوفمبر 2025، أظهرت دراسة بشرية ل...